捻挫

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捻挫の治療では「冷やす」と「温める」のどちらがよいの?

捻挫の治療では「冷やす」と「温める」のどちらがよいのでしょうか?「捻挫の治療では冷やすのがよい」という意見も耳にするような気がしますし、「捻挫の治療では温めるのがよい」という意見も耳にするような気がしますよね。ここでは正しい捻挫の治療方法についてお伝えします。
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足首の捻挫後にむくみが発生する原因と解消方法まとめ

「足首の捻挫後にむくみが出るようになった…」あなたはこんな悩みを抱えていませんか?でも足首の捻挫後にむくみが発生するのはよくあることですから、冷静に対処していきましょう。ここでは足首の捻挫後にむくみが発生する原因と解消方法をお伝えします。
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足首を捻挫したせいで靴が履けないときの3つの対処方法

「足首を捻挫したせいで普段の靴が履けない…」とあなたは悩んでいませんか?足首を捻挫すると関節周辺が腫れますし、テーピング・サポーター・ギプスなどをしていると余計に足首が太くなってしまいますよね…。ここでは足首を捻挫したせいで靴が履けないときの3つの対処方法をお伝えします。
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捻挫の痛みや腫れが引くまでの期間はどのくらいなのか?

捻挫は頻繁に起きるケガのひとつです。スポーツをしているときなどに足首などを捻挫してしまったことのある方も、きっとたくさんいらっしゃいますよね。足首などを捻挫していると日常生活で何かと不便を感じるものです。では捻挫の痛みや腫れが引くまでの期間はどのくらいなのでしょうか?
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足首などの捻挫が完治するまでの期間はどのくらいなのか?

捻挫は頻繁に起きるケガのひとつです。スポーツをしているときなどに足首などを捻挫してしまったことのある方も、きっとたくさんいらっしゃいますよね。捻挫をしていると日常生活で何かと不便を感じるものです。では足首などの捻挫が完治するまでの期間はどのくらいなのでしょうか?
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捻挫の早期回復に効果的な栄養素・食べ物まとめ

「できるだけすぐに捻挫を治したい!」あなたはこのように思っていませんか?捻挫の治療は安静が基本です。ただ捻挫から早期回復するためには、普段の食事にも配慮するとよりよいでしょう。ここでは捻挫の早期回復のために効果的な栄養素・食べ物をまとめました。
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捻挫の内出血の対処方法!メチャクチャ変色しても焦らない!

「捻挫の内出血で関節付近がメチャクチャ変色している…!」とあなたは焦っていませんか?確かに身体が不自然に変色するとパニックになってしまいますよね。でも捻挫で内出血を起こすのは決して珍しいことではありませんので、冷静に対処していきましょう。ここでは捻挫で内出血を起こしているときの対処方法をお伝えしていきます。
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捻挫に湿布は効果があるの?正しい捻挫の応急処置を教えます!

捻挫は頻繁に起きるケガのひとつです。スポーツをしているときなどに足首や手首などを捻挫してしまったことのある方も、きっとたくさんいらっしゃいますよね。さて、そんな捻挫の治療によく使われるのが湿布です。では捻挫の治療法として湿布は効果があるのでしょうか?
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足首や手首を捻挫をしたときにお風呂は入ってもよいのか?

捻挫は頻繁に起きるケガのひとつです。スポーツをしているときなどに足首や手首などを捻挫してしまったことのある方も、きっとたくさんいらっしゃいますよね。捻挫が完治するまではとにかく安静にしていることが大切です。では足首や手首などを捻挫をしたときにはお風呂に入ってもよいのでしょうか?
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捻挫は放置しておけば治る?捻挫で病院に行くべき判断基準とは?

「捻挫なんて放置しておけば勝手に治る」という意見もありますし、その一方で「捻挫をしたらすぐに病院に行くべきだ」という意見もあります。いざ足首などを捻挫したら対処方法に迷ってしまいますよね。では実際に捻挫は放置しておけば自然に治るのでしょうか?それとも捻挫をしたら病院に行くべきなのでしょうか?
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